Pâine, naan (paine indiana), grâu integral, refrigerată

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 bucată 106
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.946
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.258
Acizi graşi saturaţi (total) g 2.907
Colesterol mg 1
Macronutrienți
Amidon g 36
Apă g 34.9
Aport caloric / Energic total kcal 286
Carbohidraţi (total) g 46.21
Fibre (total) g 4.8
Fructoză (inclusă în glucide) g 0.8
Glucide/Zaharuri (total) g 3.4
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.6
Lactoză (inclusă în glucide) g 0.5
Maltoză (inclusă în glucide) g 1.5
Lipide / Grăsimi (total) g 6.7
Proteine g 10.2
Minerale
Calciu mg 59
Cupru mg 0.158
Fier mg 1.73
Fosfor mg 188
Magneziu mg 68
Mangan mg 1.4
Potasiu mg 185
Seleniu µg 11.4
Sodiu mg 467
Zinc mg 1.24
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantină µg 11
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 10.1
Retinol µg 2
Vitamina A, IU IU 6
Vitamina A, RAE µg 2
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.176
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 1.32
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.18
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 3.58
Vitamina B6 mg 0.128
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 3.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 16

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața