Pâine de grâu integral, de casă, prăjită

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.476
Acid glutamic g 2.877
Alanină g 0.334
Arginină g 0.421
Histidină g 0.213
Cistină g 0.204
Valină g 0.412
Prolină g 0.955
Serină g 0.442
Fenilalanină g 0.442
Glicină g 0.365
Triptofan g 0.134
Treonină g 0.273
Izoleucină g 0.345
Leucină g 0.631
Lizină g 0.268
Metionină g 0.149
Tirozină g 0.277
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.272
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 3.23
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.874
Macronutrienți
Apă g 26
Aport caloric / Energic total kcal 305
Carbohidraţi (total) g 56.4
Fibre (total) g 6.7
Glucide/Zaharuri (total) g 4.22
Lipide / Grăsimi (total) g 5.9
Proteine g 9.2
Minerale
Calciu mg 36
Cupru mg 0.278
Fier mg 3.4
Fosfor mg 205
Magneziu mg 89
Mangan mg 2.067
Potasiu mg 345
Seleniu µg 42.5
Sodiu mg 381
Zinc mg 1.65
Fitonutrienți
Beta caroten µg 2
Luteină + zeaxantină µg 97
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 29.2
Vitamina A, IU IU 4
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.266
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.84
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.225
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 3.941
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.338
Vitamina B6 mg 0.197
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 10.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 89

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Armando Lungu: despre vegetarianism și activitatea fizică