Pâine de grâu integral, de casă

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.433
Acid glutamic g 2.618
Alanină g 0.304
Arginină g 0.383
Histidină g 0.194
Cistină g 0.186
Valină g 0.375
Prolină g 0.869
Serină g 0.402
Fenilalanină g 0.403
Glicină g 0.333
Triptofan g 0.122
Treonină g 0.248
Izoleucină g 0.314
Leucină g 0.574
Lizină g 0.244
Metionină g 0.136
Tirozină g 0.252
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.158
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 2.939
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.796
Macronutrienți
Apă g 32.7
Aport caloric / Energic total kcal 278
Carbohidraţi (total) g 51.4
Fibre (total) g 6
Glucide/Zaharuri (total) g 3.84
Lipide / Grăsimi (total) g 5.4
Proteine g 8.4
Minerale
Calciu mg 33
Cupru mg 0.253
Fier mg 3.1
Fosfor mg 187
Magneziu mg 81
Mangan mg 1.881
Potasiu mg 314
Seleniu µg 38.6
Sodiu mg 346
Zinc mg 1.5
Fitonutrienți
Beta caroten µg 2
Luteină + zeaxantină µg 89
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 26.5
Vitamina A, IU IU 3
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.303
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.76
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.227
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 3.985
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.473
Vitamina B6 mg 0.199
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 9.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 78

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața