Pâine cu tărâţe de ovăz, prăjită

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.601
Acid glutamic g 3.475
Alanină g 0.407
Arginină g 0.489
Histidină g 0.248
Cistină g 0.257
Valină g 0.507
Prolină g 1.159
Serină g 0.552
Fenilalanină g 0.57
Glicină g 0.434
Triptofan g 0.143
Treonină g 0.328
Izoleucină g 0.438
Leucină g 0.805
Lizină g 0.326
Metionină g 0.196
Tirozină g 0.356
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.748
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.861
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.766
Macronutrienți
Apă g 38.5
Aport caloric / Energic total kcal 259
Carbohidraţi (total) g 43.7
Fibre (total) g 4.9
Glucide/Zaharuri (total) g 8.46
Lipide / Grăsimi (total) g 4.8
Proteine g 11.4
Minerale
Calciu mg 71
Cupru mg 0.128
Fier mg 3.43
Fosfor mg 116
Magneziu mg 34
Mangan mg 0.76
Potasiu mg 123
Seleniu µg 33
Sodiu mg 387
Zinc mg 1.05
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantină µg 48
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 16.1
Retinol µg 2
Vitamina A, IU IU 5
Vitamina A, RAE µg 2
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.443
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.48
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.343
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 4.778
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.114
Vitamina B6 mg 0.04
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 1.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 104

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Cristina Tănase Damian: despre prezența tatălui la naștere