Pâine cu tărâţe de ovăz

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.547
Acid glutamic g 3.162
Alanină g 0.37
Arginină g 0.445
Histidină g 0.225
Cistină g 0.234
Valină g 0.461
Prolină g 1.055
Serină g 0.502
Fenilalanină g 0.518
Glicină g 0.395
Triptofan g 0.131
Treonină g 0.299
Izoleucină g 0.399
Leucină g 0.733
Lizină g 0.297
Metionină g 0.179
Tirozină g 0.324
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.59
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.694
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.697
Macronutrienți
Apă g 44
Aport caloric / Energic total kcal 236
Carbohidraţi (total) g 39.8
Fibre (total) g 4.5
Glucide/Zaharuri (total) g 7.7
Lipide / Grăsimi (total) g 4.4
Proteine g 10.4
Minerale
Calciu mg 65
Cupru mg 0.135
Fier mg 3.12
Fosfor mg 141
Magneziu mg 35
Mangan mg 0.779
Potasiu mg 147
Seleniu µg 30
Sodiu mg 353
Zinc mg 0.89
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantină µg 46
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 18.7
Retinol µg 2
Vitamina A, IU IU 5
Vitamina A, RAE µg 2
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.504
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.44
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.346
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 4.831
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.581
Vitamina B6 mg 0.073
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 1.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 120

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Horia Cioflan: chirurgia robotică în afecțiunile ginecologice