Pâine, cu conţinut redus de calorii, tărâţe de ovăz, prăjită

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.627
Acid glutamic g 2.616
Alanină g 0.371
Arginină g 0.458
Histidină g 0.217
Cistină g 0.16
Valină g 0.433
Prolină g 0.848
Serină g 0.466
Fenilalanină g 0.196
Glicină g 0.379
Triptofan g 0.123
Treonină g 0.306
Izoleucină g 0.382
Leucină g 0.673
Lizină g 0.346
Metionină g 0.167
Tirozină g 0.459
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.814
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.988
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.53
Macronutrienți
Apă g 35.7
Aport caloric / Energic total kcal 239
Carbohidraţi (total) g 49.2
Fibre (total) g 14.3
Glucide/Zaharuri (total) g 4.2
Lipide / Grăsimi (total) g 3.8
Proteine g 9.5
Minerale
Calciu mg 68
Cupru mg 0.147
Fier mg 3.75
Fosfor mg 144
Magneziu mg 55
Mangan mg 1.006
Potasiu mg 122
Seleniu µg 24.5
Sodiu mg 547
Zinc mg 1.19
Fitonutrienți
Beta caroten µg 2
Luteină + zeaxantină µg 48
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 16.1
Vitamina A, IU IU 1
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.338
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.33
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.217
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 4.032
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.166
Vitamina B6 mg 0.087
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 115

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Cristina Tănase Damian: despre prezența tatălui la naștere