Pâine, cu conţinut redus de calorii, ovăz tărâţe

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.527
Acid glutamic g 2.197
Alanină g 0.312
Arginină g 0.384
Histidină g 0.183
Cistină g 0.135
Valină g 0.364
Prolină g 0.712
Serină g 0.391
Fenilalanină g 0.165
Glicină g 0.318
Triptofan g 0.103
Treonină g 0.257
Izoleucină g 0.321
Leucină g 0.565
Lizină g 0.291
Metionină g 0.14
Tirozină g 0.386
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.684
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.67
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.445
Macronutrienți
Apă g 46
Aport caloric / Energic total kcal 201
Carbohidraţi (total) g 41.3
Fibre (total) g 12
Glucide/Zaharuri (total) g 3.52
Lipide / Grăsimi (total) g 3.2
Proteine g 8
Minerale
Calciu mg 57
Cupru mg 0.291
Fier mg 3.15
Fosfor mg 139
Magneziu mg 55
Mangan mg 1.101
Potasiu mg 102
Seleniu µg 20.6
Sodiu mg 459
Zinc mg 1.05
Fitonutrienți
Beta caroten µg 1
Luteină + zeaxantină µg 42
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 14.6
Vitamina A, IU IU 2
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.354
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.28
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.203
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 3.763
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.492
Vitamina B6 mg 0.103
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 1.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 114

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Cristina Tănase Damian: despre prezența tatălui la naștere