Pâine chapati sau roti, din grâu integral, congelată

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 bucată 43
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 2.091
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.761
Acizi graşi saturaţi (total) g 3.311
Acizi graşi trans (total) g 0.029
Macronutrienți
Amidon g 33.67
Apă g 35.43
Aport caloric / Energic total kcal 299
Carbohidraţi (total) g 46.13
Fibre (total) g 9.7
Fructoză (inclusă în glucide) g 0.27
Glucide/Zaharuri (total) g 2.93
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.3
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.4
Maltoză (inclusă în glucide) g 1.97
Lipide / Grăsimi (total) g 9.2
Proteine g 7.85
Minerale
Calciu mg 36
Cupru mg 0.229
Fier mg 2.2
Fosfor mg 158
Magneziu mg 56
Mangan mg 1.747
Potasiu mg 196
Seleniu µg 26.6
Sodiu mg 298
Zinc mg 1.54
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantină µg 11
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 7.8
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.45
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.55
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.18
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 4.61
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.56
Vitamina B6 mg 0.28
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 3.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 45

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Laura Davidescu: greșeli care ne îngrașă