Păstăi de fasole verde, congelată, toate varietăţile, negătită

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.253
Acid glutamic g 0.186
Alanină g 0.083
Arginină g 0.073
Histidină g 0.034
Cistină g 0.018
Valină g 0.089
Prolină g 0.067
Serină g 0.099
Fenilalanină g 0.066
Glicină g 0.065
Triptofan g 0.019
Treonină g 0.079
Izoleucină g 0.066
Leucină g 0.111
Lizină g 0.087
Metionină g 0.022
Tirozină g 0.042
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.008
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.108
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.047
Macronutrienți
Amidon g 1.53
Apă g 89.93
Aport caloric / Energic total kcal 39
Carbohidraţi (total) g 7.54
Fibre (total) g 2.6
Fructoză (inclusă în glucide) g 1.04
Glucide/Zaharuri (total) g 2.21
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.92
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.25
Lipide / Grăsimi (total) g 0.21
Proteine g 1.79
Minerale
Calciu mg 42
Cupru mg 0.049
Fier mg 0.85
Fosfor mg 32
Magneziu mg 22
Mangan mg 0.369
Potasiu mg 186
Seleniu µg 0.6
Sodiu mg 3
Zinc mg 0.26
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 72
Beta caroten µg 292
Luteină + zeaxantină µg 663
Vitamine
Vitamina A, IU IU 547
Vitamina A, RAE µg 27
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.098
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.42
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.091
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.496
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.104
Vitamina B6 mg 0.044
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 44.8
Vitamina C mg 12.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 15

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Andreea Ioniță, terapeut: stresul este o alegere, așa cum este și pacea