Ou de raţă, întreg, proaspăt, crud

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 ou 70
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.777
Acid glutamic g 1.789
Alanină g 0.631
Arginină g 0.765
Histidină g 0.32
Cistină g 0.285
Valină g 0.885
Prolină g 0.48
Serină g 0.963
Fenilalanină g 0.84
Glicină g 0.422
Triptofan g 0.26
Treonină g 0.736
Izoleucină g 0.598
Leucină g 1.097
Lizină g 0.951
Metionină g 0.576
Tirozină g 0.613
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 6.525
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.223
Acizi graşi saturaţi (total) g 3.681
Colesterol mg 884
Macronutrienți
Apă g 70.83
Aport caloric / Energic total kcal 185
Carbohidraţi (total) g 1.45
Glucide/Zaharuri (total) g 0.93
Lipide / Grăsimi (total) g 13.77
Proteine g 12.81
Minerale
Calciu mg 64
Cupru mg 0.062
Fier mg 3.85
Fosfor mg 220
Magneziu mg 17
Mangan mg 0.038
Potasiu mg 222
Seleniu µg 36.4
Sodiu mg 146
Zinc mg 1.41
Fitonutrienți
Beta caroten µg 14
Beta Cryptoxanthina µg 12
Luteină + zeaxantină µg 459
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 263.4
Vitamina D (D2 + D3) µg 1.7
Retinol µg 192
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 1.7
Vitamina A, IU IU 674
Vitamina A, RAE µg 194
Vitamina D IU 69
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.156
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 1.34
Vitamina B12 µg 5.4
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.404
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.2
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 1.862
Vitamina B6 mg 0.25
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 80

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
5 prieteni toxici de care n-ai nevoie în viața ta: pastila de psiho