Ou de gâscă, întreg, proaspăt, crud

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 ou 144
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.841
Acid glutamic g 1.937
Alanină g 0.683
Arginină g 0.828
Histidină g 0.346
Cistină g 0.309
Valină g 0.958
Prolină g 0.52
Serină g 1.043
Fenilalanină g 0.91
Glicină g 0.457
Triptofan g 0.282
Treonină g 0.797
Izoleucină g 0.647
Leucină g 1.188
Lizină g 1.03
Metionină g 0.624
Tirozină g 0.664
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 5.747
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.672
Acizi graşi saturaţi (total) g 3.595
Colesterol mg 852
Macronutrienți
Apă g 70.43
Aport caloric / Energic total kcal 185
Carbohidraţi (total) g 1.35
Glucide/Zaharuri (total) g 0.94
Lipide / Grăsimi (total) g 13.27
Proteine g 13.87
Minerale
Calciu mg 60
Cupru mg 0.062
Fier mg 3.64
Fosfor mg 208
Magneziu mg 16
Mangan mg 0.038
Potasiu mg 210
Seleniu µg 36.9
Sodiu mg 138
Zinc mg 1.33
Fitonutrienți
Beta caroten µg 13
Beta Cryptoxanthina µg 12
Luteină + zeaxantină µg 442
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 263.4
Vitamina D (D2 + D3) µg 1.7
Retinol µg 185
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 1.7
Vitamina A, IU IU 650
Vitamina A, RAE µg 187
Vitamina D IU 66
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.147
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 1.29
Vitamina B12 µg 5.1
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.382
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.189
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 1.759
Vitamina B6 mg 0.236
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 76

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Mihaela Codreși, Sanador: simptome și tratament în cancerul bronhopulmonar