Orez alb cu bobul lung, simplu, nepreparat, neîmbogăţit cu compuşi bioactivi

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.67
Acid glutamic g 1.389
Alanină g 0.413
Arginină g 0.594
Histidină g 0.168
Cistină g 0.146
Valină g 0.435
Prolină g 0.335
Serină g 0.375
Fenilalanină g 0.381
Glicină g 0.325
Triptofan g 0.083
Treonină g 0.255
Izoleucină g 0.308
Leucină g 0.589
Lizină g 0.258
Metionină g 0.168
Tirozină g 0.238
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.206
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.177
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.18
Macronutrienți
Apă g 11.62
Aport caloric / Energic total kcal 365
Carbohidraţi (total) g 79.95
Fibre (total) g 1.3
Glucide/Zaharuri (total) g 0.12
Lipide / Grăsimi (total) g 0.66
Proteine g 7.13
Minerale
Calciu mg 28
Cupru mg 0.22
Fier mg 0.8
Fosfor mg 115
Magneziu mg 25
Mangan mg 1.088
Potasiu mg 115
Seleniu µg 15.1
Sodiu mg 5
Zinc mg 1.09
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 5.8
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.07
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.11
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.049
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.6
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 1.014
Vitamina B6 mg 0.164
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 8

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Cariotipul molecular pre-și post-natal: ce este și când se recomandă?