Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Napi, nepreparaţi

Napi, nepreparaţi

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	nap de dimensiune medie	122

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.063
Acid glutamic	g	0.13
Alanină	g	0.035
Arginină	g	0.024
Histidină	g	0.014
Cistină	g	0.005
Valină	g	0.03
Prolină	g	0.026
Serină	g	0.029
Fenilalanină	g	0.017
Glicină	g	0.025
Triptofan	g	0.009
Treonină	g	0.025
Izoleucină	g	0.036
Leucină	g	0.033
Lizină	g	0.036
Metionină	g	0.011
Tirozină	g	0.013
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.006
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.053
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.011
Macronutrienți
Apă	g	91.87
Aport caloric / Energic total	kcal	28
Carbohidraţi (total)	g	6.43
Fibre (total)	g	1.8
Glucide/Zaharuri (total)	g	3.8
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.1
Proteine	g	0.9
Minerale
Calciu	mg	30
Cupru	mg	0.085
Fier	mg	0.3
Fosfor	mg	27
Magneziu	mg	11
Mangan	mg	0.134
Potasiu	mg	191
Seleniu	µg	0.7
Sodiu	mg	67
Zinc	mg	0.27
Fitonutrienți
Fitosteroli	mg	7
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	11.1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.04
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.03
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.03
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.4
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.2
Vitamina B6	mg	0.09
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.1
Vitamina C	mg	21
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	15

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: napi

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Napi, nepreparaţi

Cautare