Năut (Garbanzo), bob uscat, conserve, tot conţinutul conservei, cu conţinut scăzut de sodiu

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 conservă, cu totul 448
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.582
Acid glutamic g 0.866
Alanină g 0.212
Arginină g 0.466
Histidină g 0.136
Cistină g 0.067
Valină g 0.208
Prolină g 0.204
Serină g 0.249
Fenilalanină g 0.265
Glicină g 0.206
Triptofan g 0.048
Treonină g 0.184
Izoleucină g 0.212
Leucină g 0.352
Lizină g 0.331
Metionină g 0.065
Tirozină g 0.123
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.444
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.881
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.204
Macronutrienți
Apă g 78.55
Aport caloric / Energic total kcal 88
Carbohidraţi (total) g 13.49
Fibre (total) g 4.4
Glucide/Zaharuri (total) g 2.59
Lipide / Grăsimi (total) g 1.95
Proteine g 4.92
Minerale
Calciu mg 35
Cupru mg 0.153
Fier mg 1.23
Fosfor mg 80
Magneziu mg 27
Mangan mg 0.818
Potasiu mg 144
Seleniu µg 2
Sodiu mg 132
Zinc mg 0.69
Fitonutrienți
Beta caroten µg 9
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 23.1
Vitamina A, IU IU 15
Vitamina A, RAE µg 1
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.032
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.19
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.015
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.13
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.299
Vitamina B6 mg 0.473
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 2.2
Vitamina C mg 0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 25

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Cariotipul molecular pre-și post-natal: ce este și când se recomandă?