Năut (Garbanzo), bob uscat, gătită fără sare

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.042
Acid glutamic g 1.55
Alanină g 0.38
Arginină g 0.835
Histidină g 0.244
Cistină g 0.119
Valină g 0.372
Prolină g 0.366
Serină g 0.447
Fenilalanină g 0.475
Glicină g 0.369
Triptofan g 0.085
Treonină g 0.329
Izoleucină g 0.38
Leucină g 0.631
Lizină g 0.593
Metionină g 0.116
Tirozină g 0.22
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.583
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.156
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.269
Macronutrienți
Apă g 60.21
Aport caloric / Energic total kcal 164
Carbohidraţi (total) g 27.42
Fibre (total) g 7.6
Glucide/Zaharuri (total) g 4.8
Lipide / Grăsimi (total) g 2.59
Proteine g 8.86
Minerale
Calciu mg 49
Cupru mg 0.352
Fier mg 2.89
Fosfor mg 168
Magneziu mg 48
Mangan mg 1.03
Potasiu mg 291
Seleniu µg 3.7
Sodiu mg 7
Zinc mg 1.53
Fitonutrienți
Beta caroten µg 16
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 42.8
Vitamina A, IU IU 27
Vitamina A, RAE µg 1
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.116
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.35
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.063
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.526
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.286
Vitamina B6 mg 0.139
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 4
Vitamina C mg 1.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 172
Informatiile despre terapiile complementare, plantele medicinale sau remediile naturale, care pot veni in ajutorul bolnavului, nu exclud sau nu inlocuiesc tratamentele medicale, ci le completeaza. S.C. Gandul Media Network S.R.L nu este responsabila pentru aplicarea defectuoasa sau nereusita vreunui tratament. Informatiile de pe site si materialele aferente sunt folosite "asa cum sunt" fara garantii de nici un fel. CSID nu furnizeaza sfaturi medicale similare celor pe care le puteti primi de la medicii care efectueaza consultatia si care vin in contact cu realitatea cazurilor dvs. CSID nu isi propune sa inlocuiasca consultul medical de specialitate, informatia prezentata pe acest site are un caracter informativ.
Tags:
Vezi toate medicamentele in ordine alfabetica