Mure, congelate, neîndulcite

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.041
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.245
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.015
Macronutrienți
Apă g 82.21
Aport caloric / Energic total kcal 64
Carbohidraţi (total) g 15.67
Fibre (total) g 5
Glucide/Zaharuri (total) g 10.67
Lipide / Grăsimi (total) g 0.43
Proteine g 1.18
Minerale
Calciu mg 29
Cupru mg 0.12
Fier mg 0.8
Fosfor mg 30
Magneziu mg 22
Mangan mg 1.223
Potasiu mg 140
Seleniu µg 0.4
Sodiu mg 1
Zinc mg 0.25
Fitonutrienți
Beta caroten µg 68
Luteină + zeaxantină µg 118
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 8.5
Vitamina A, IU IU 114
Vitamina A, RAE µg 6
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.029
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 1.17
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.046
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.207
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.151
Vitamina B6 mg 0.061
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 19.8
Vitamina C mg 3.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 34

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Conf. univ. dr. Cristian Surcel: adenom versus cancer de prostată