Murături, castraveţi, mărar, scăzut de sodiu

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 de dimensiune medie 65
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.037
Acid glutamic g 0.177
Alanină g 0.021
Arginină g 0.04
Histidină g 0.009
Cistină g 0.004
Valină g 0.02
Prolină g 0.014
Serină g 0.018
Fenilalanină g 0.017
Glicină g 0.022
Triptofan g 0.005
Treonină g 0.017
Izoleucină g 0.019
Leucină g 0.026
Lizină g 0.026
Metionină g 0.005
Tirozină g 0.01
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.003
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.077
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.05
Macronutrienți
Apă g 91.67
Aport caloric / Energic total kcal 18
Carbohidraţi (total) g 4.13
Fibre (total) g 1.2
Fructoză (inclusă în glucide) g 0.64
Glucide/Zaharuri (total) g 1.92
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 1.28
Lipide / Grăsimi (total) g 0.19
Proteine g 0.62
Minerale
Calciu mg 9
Cupru mg 0.079
Fier mg 0.53
Fluor µg 44.2
Fosfor mg 21
Magneziu mg 11
Mangan mg 0.015
Potasiu mg 116
Sodiu mg 18
Zinc mg 0.14
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 28
Beta caroten µg 115
Beta Cryptoxanthina µg 66
Fitosteroli mg 14
Luteină + zeaxantină µg 60
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 5
Vitamina A, IU IU 269
Vitamina A, RAE µg 13
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.014
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.029
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.06
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.054
Vitamina B6 mg 0.013
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 66.1
Vitamina C mg 1.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 1

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Laura Davidescu: greșeli care ne îngrașă