Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Muguri de bambus, gatiţi, fierţi, scurşi, fără sare

Muguri de bambus, gatiţi, fierţi, scurşi, fără sare

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	mugure	144

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.249
Acid glutamic	g	0.145
Alanină	g	0.072
Arginină	g	0.057
Histidină	g	0.025
Cistină	g	0.013
Valină	g	0.062
Prolină	g	0.129
Serină	g	0.075
Fenilalanină	g	0.053
Glicină	g	0.051
Triptofan	g	0.016
Treonină	g	0.05
Izoleucină	g	0.051
Leucină	g	0.082
Lizină	g	0.079
Metionină	g	0.017
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.005
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.098
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.051
Macronutrienți
Apă	g	95.92
Aport caloric / Energic total	kcal	12
Carbohidraţi (total)	g	1.92
Fibre (total)	g	1
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.22
Proteine	g	1.53
Minerale
Calciu	mg	12
Cupru	mg	0.082
Fier	mg	0.24
Fosfor	mg	20
Magneziu	mg	3
Mangan	mg	0.113
Potasiu	mg	533
Seleniu	µg	0.4
Sodiu	mg	4
Zinc	mg	0.47
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.02
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.05
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.3
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.066
Vitamina B6	mg	0.098
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	2

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bambus gătiţi muguri scurşi

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Muguri de bambus, gatiţi, fierţi, scurşi, fără sare

Cautare