Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Moluşte, scoici, fripte sau gătite fără ulei la grill-ul de cuptor

Moluşte, scoici, fripte sau gătite fără ulei la grill-ul de cuptor

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.334
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.274
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.37
Colesterol	mg	65
Macronutrienți
Apă	g	69.4
Aport caloric / Energic total	kcal	130
Carbohidraţi (total)	g	1.7
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.2
Proteine	g	26.3
Minerale
Calciu	mg	98
Cupru	mg	0.435
Fier	mg	1.41
Fosfor	mg	217
Magneziu	mg	238
Potasiu	mg	163
Seleniu	µg	40.3
Sodiu	mg	153
Zinc	mg	1.71
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	81
Retinol	µg	7
Vitamina A, IU	IU	23
Vitamina A, RAE	µg	7
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.06
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	6.33
Vitamina B12	µg	5.25
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.08
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.04
Vitamina B6	mg	0.06
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	179

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: grillul moluste scoici ulei

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Moluşte, scoici, fripte sau gătite fără ulei la grill-ul de cuptor

Cautare