Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Moluşte, caracatiţă, nepreparată

Moluşte, caracatiţă, nepreparată

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.438
Acid glutamic	g	2.027
Alanină	g	0.902
Arginină	g	1.088
Histidină	g	0.286
Cistină	g	0.196
Valină	g	0.651
Prolină	g	0.608
Serină	g	0.668
Fenilalanină	g	0.534
Glicină	g	0.933
Triptofan	g	0.167
Treonină	g	0.642
Izoleucină	g	0.649
Leucină	g	1.049
Lizină	g	1.114
Metionină	g	0.336
Tirozină	g	0.477
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.162
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.239
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.227
Colesterol	mg	48
Macronutrienți
Apă	g	80.25
Aport caloric / Energic total	kcal	82
Carbohidraţi (total)	g	2.2
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.04
Proteine	g	14.91
Minerale
Calciu	mg	53
Cupru	mg	0.435
Fier	mg	5.3
Fosfor	mg	186
Magneziu	mg	30
Mangan	mg	0.025
Potasiu	mg	350
Seleniu	µg	44.8
Sodiu	mg	230
Zinc	mg	1.68
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	65
Retinol	µg	45
Vitamina A, IU	IU	150
Vitamina A, RAE	µg	45
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.03
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.2
Vitamina B12	µg	20
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.04
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.1
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.5
Vitamina B6	mg	0.36
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.1
Vitamina C	mg	5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	16

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: caracatiţă moluste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Moluşte, caracatiţă, nepreparată

Cautare