Moluşte, stridii prăjite în crusă de pesmet

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
6 de dimensiune medie 88
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.782
Acid glutamic g 1.495
Alanină g 0.491
Arginină g 0.585
Histidină g 0.175
Cistină g 0.131
Valină g 0.409
Prolină g 0.47
Serină g 0.429
Fenilalanină g 0.352
Glicină g 0.493
Triptofan g 0.105
Treonină g 0.365
Izoleucină g 0.396
Leucină g 0.638
Lizină g 0.582
Metionină g 0.199
Tirozină g 0.29
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 4.702
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 3.313
Acizi graşi saturaţi (total) g 3.197
Colesterol mg 71
Macronutrienți
Apă g 64.72
Aport caloric / Energic total kcal 199
Carbohidraţi (total) g 11.62
Lipide / Grăsimi (total) g 12.58
Proteine g 8.77
Minerale
Calciu mg 62
Cupru mg 4.294
Fier mg 6.95
Fosfor mg 159
Magneziu mg 58
Mangan mg 0.49
Potasiu mg 244
Seleniu µg 66.5
Sodiu mg 417
Zinc mg 87.13
Vitamine
Vitamina A, IU IU 302
Vitamina A, RAE µg 90
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.15
Vitamina B12 µg 15.63
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.202
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.65
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.27
Vitamina B6 mg 0.064
Vitamina C mg 3.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 43

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex