Moluşte, stridii conservate

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 conservă, cu lichid 272
1 scoică 8
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.681
Acid glutamic g 0.961
Alanină g 0.427
Arginină g 0.515
Histidină g 0.136
Cistină g 0.093
Valină g 0.308
Prolină g 0.288
Serină g 0.316
Fenilalanină g 0.253
Glicină g 0.442
Triptofan g 0.079
Treonină g 0.304
Izoleucină g 0.307
Leucină g 0.497
Lizină g 0.528
Metionină g 0.159
Tirozină g 0.226
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.25
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.739
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.631
Colesterol mg 55
Macronutrienți
Apă g 85.14
Aport caloric / Energic total kcal 68
Carbohidraţi (total) g 3.91
Lipide / Grăsimi (total) g 2.47
Proteine g 7.06
Minerale
Calciu mg 45
Cupru mg 4.461
Fier mg 6.7
Fosfor mg 139
Magneziu mg 54
Mangan mg 0.45
Potasiu mg 229
Seleniu µg 35.8
Sodiu mg 112
Zinc mg 90.95
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 81
Retinol µg 90
Vitamina A, IU IU 300
Vitamina A, RAE µg 90
Vitamina D IU 1
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.15
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.85
Vitamina B12 µg 19.13
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.166
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.244
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.18
Vitamina B6 mg 0.095
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.1
Vitamina C mg 5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 9

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex