Mix pentru clătite de grâu integral, incomplet, preparate

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 clătită (10 cm diametru) 44
1 clătită (15 cm diametru) 129
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.62
Acid glutamic g 1.969
Alanină g 0.357
Arginină g 0.432
Histidină g 0.204
Cistină g 0.167
Valină g 0.468
Prolină g 0.671
Serină g 0.454
Fenilalanină g 0.419
Glicină g 0.303
Triptofan g 0.118
Treonină g 0.316
Izoleucină g 0.396
Leucină g 0.675
Lizină g 0.438
Metionină g 0.182
Tirozină g 0.312
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.742
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 2.406
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.749
Colesterol mg 61
Macronutrienți
Apă g 52.8
Aport caloric / Energic total kcal 208
Carbohidraţi (total) g 29.4
Fibre (total) g 2.8
Lipide / Grăsimi (total) g 6.5
Proteine g 8.5
Minerale
Calciu mg 250
Cupru mg 0.08
Fier mg 3.11
Fosfor mg 373
Magneziu mg 46
Mangan mg 1.546
Potasiu mg 279
Seleniu µg 19.4
Sodiu mg 572
Zinc mg 1.04
Vitamine
Retinol µg 63
Vitamina A, IU IU 226
Vitamina A, RAE µg 64
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.197
Vitamina B12 µg 0.29
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.529
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 2.309
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.518
Vitamina B6 mg 0.11
Vitamina C mg 0.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 35

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Matei Bâră: radioterapia în cancerele digestive