Miel, rasol, doar carne slabă separabilă, sortată dupa 0,6 cm grăsime, aleasă, nepreparată

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.855
Acid glutamic g 3.059
Alanină g 1.268
Arginină g 1.252
Histidină g 0.668
Cistină g 0.252
Valină g 1.137
Prolină g 0.884
Serină g 0.784
Fenilalanină g 0.858
Glicină g 1.029
Triptofan g 0.246
Treonină g 0.902
Izoleucină g 1.017
Leucină g 1.64
Lizină g 1.861
Metionină g 0.541
Tirozină g 0.708
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.32
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.3
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.18
Colesterol mg 69
Macronutrienți
Apă g 74.86
Aport caloric / Energic total kcal 120
Lipide / Grăsimi (total) g 3.29
Proteine g 21.08
Minerale
Calciu mg 9
Cupru mg 0.109
Fier mg 1.79
Fosfor mg 187
Magneziu mg 25
Mangan mg 0.024
Potasiu mg 237
Seleniu µg 24
Sodiu mg 79
Zinc mg 5.95
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.1
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.24
Vitamina B12 µg 2.45
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.2
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 5.31
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.71
Vitamina B6 mg 0.17
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 22

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Matei Bâră: radioterapia în cancerele din sfera ORL