Miel, rasol anterior, doar carne slabă şi grăsimi separabile, sortate dupa 0,6 cm grăsime, aleasă, nepreparată

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.665
Acid glutamic g 2.745
Alanină g 1.138
Arginină g 1.124
Histidină g 0.599
Cistină g 0.226
Valină g 1.021
Prolină g 0.793
Serină g 0.703
Fenilalanină g 0.77
Glicină g 0.924
Triptofan g 0.221
Treonină g 0.81
Izoleucină g 0.913
Leucină g 1.471
Lizină g 1.67
Metionină g 0.485
Tirozină g 0.636
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 5.49
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.06
Acizi graşi saturaţi (total) g 5.83
Colesterol mg 72
Macronutrienți
Apă g 67.01
Aport caloric / Energic total kcal 201
Lipide / Grăsimi (total) g 13.38
Proteine g 18.91
Minerale
Calciu mg 11
Cupru mg 0.101
Fier mg 1.67
Fosfor mg 170
Magneziu mg 22
Mangan mg 0.021
Potasiu mg 214
Seleniu µg 19.9
Sodiu mg 72
Zinc mg 5.22
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.1
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.25
Vitamina B12 µg 2.34
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.19
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 5.47
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.69
Vitamina B6 mg 0.15
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 19

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Cristina Tănase Damian: despre prezența tatălui la naștere