Miel, pulpă, jumătatea cu muşchi, doar carne slabă separabilă, sortată dupa 0,6 cm grăsime, aleasă, gătită, friptă

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 bucată, gătit 201
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.496
Acid glutamic g 4.114
Alanină g 1.705
Arginină g 1.684
Histidină g 0.898
Cistină g 0.338
Valină g 1.53
Prolină g 1.189
Serină g 1.054
Fenilalanină g 1.154
Glicină g 1.385
Triptofan g 0.331
Treonină g 1.214
Izoleucină g 1.368
Leucină g 2.205
Lizină g 2.504
Metionină g 0.728
Tirozină g 0.953
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 4.02
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.6
Acizi graşi saturaţi (total) g 3.28
Colesterol mg 92
Macronutrienți
Apă g 62.49
Aport caloric / Energic total kcal 204
Lipide / Grăsimi (total) g 9.17
Proteine g 28.35
Minerale
Calciu mg 8
Cupru mg 0.119
Fier mg 2.2
Fosfor mg 203
Magneziu mg 25
Mangan mg 0.028
Potasiu mg 333
Seleniu µg 30.8
Sodiu mg 71
Zinc mg 4.85
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.12
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.17
Vitamina B12 µg 2.58
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.31
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 6.27
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.7
Vitamina B6 mg 0.17
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 21

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Sandwich proteic și chifteluțe vegetale cu piure de cartofi și sos de ceapă