Miel, pulpă, jumătatea cu muşchi, doar carne slabă şi grăsimi separabile, sortate dupa 0,6 cm grăsime, aleasă, gătită, friptă

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 bucată, gătit 262
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.168
Acid glutamic g 3.574
Alanină g 1.481
Arginină g 1.463
Histidină g 0.78
Cistină g 0.294
Valină g 1.329
Prolină g 1.033
Serină g 0.916
Fenilalanină g 1.003
Glicină g 1.203
Triptofan g 0.288
Treonină g 1.054
Izoleucină g 1.188
Leucină g 1.916
Lizină g 2.175
Metionină g 0.632
Tirozină g 0.828
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 8.71
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.49
Acizi graşi saturaţi (total) g 8.74
Colesterol mg 97
Macronutrienți
Apă g 54.13
Aport caloric / Energic total kcal 292
Lipide / Grăsimi (total) g 20.67
Proteine g 24.63
Minerale
Calciu mg 11
Cupru mg 0.112
Fier mg 2
Fosfor mg 183
Magneziu mg 22
Mangan mg 0.022
Potasiu mg 301
Seleniu µg 25.5
Sodiu mg 68
Zinc mg 4.13
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.11
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.13
Vitamina B12 µg 2.53
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.28
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 6.62
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.67
Vitamina B6 mg 0.14
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 17

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex