Miel, pulpă cu muşchi, doar carne slabă şi grăsimi separabile, sortate dupa 0,3 cm grăsime, aleasă, gătită, friptă

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 bucată, gătit 260
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.196
Acid glutamic g 3.621
Alanină g 1.501
Arginină g 1.482
Histidină g 0.79
Cistină g 0.298
Valină g 1.346
Prolină g 1.047
Serină g 0.928
Fenilalanină g 1.016
Glicină g 1.219
Triptofan g 0.292
Treonină g 1.068
Izoleucină g 1.204
Leucină g 1.941
Lizină g 2.203
Metionină g 0.64
Tirozină g 0.839
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 8.3
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.42
Acizi graşi saturaţi (total) g 8.26
Colesterol mg 96
Macronutrienți
Apă g 54.85
Aport caloric / Energic total kcal 284
Lipide / Grăsimi (total) g 19.67
Proteine g 24.95
Minerale
Calciu mg 11
Cupru mg 0.113
Fier mg 2.01
Fosfor mg 185
Magneziu mg 23
Mangan mg 0.023
Potasiu mg 304
Seleniu µg 25.8
Sodiu mg 68
Zinc mg 4.2
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.11
Vitamina B12 µg 2.54
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.28
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 6.59
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.67
Vitamina B6 mg 0.14
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 17

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Matei Bâră: radioterapia în cancerele din sfera ORL