Miel, pulpă cu gambă, doar carne slabă şi grăsimi separabile, sortate dupa 0,3 cm grăsime, aleasă, gătită, friptă

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 bucată, gătit 267
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.353
Acid glutamic g 3.879
Alanină g 1.607
Arginină g 1.588
Histidină g 0.847
Cistină g 0.319
Valină g 1.442
Prolină g 1.121
Serină g 0.994
Fenilalanină g 1.088
Glicină g 1.305
Triptofan g 0.312
Treonină g 1.144
Izoleucină g 1.29
Leucină g 2.079
Lizină g 2.36
Metionină g 0.686
Tirozină g 0.898
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 4.86
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.8
Acizi graşi saturaţi (total) g 4.6
Colesterol mg 90
Macronutrienți
Apă g 61.43
Aport caloric / Energic total kcal 217
Lipide / Grăsimi (total) g 11.4
Proteine g 26.73
Minerale
Calciu mg 9
Cupru mg 0.118
Fier mg 1.99
Fosfor mg 200
Magneziu mg 25
Mangan mg 0.026
Potasiu mg 329
Seleniu µg 29.7
Sodiu mg 65
Zinc mg 4.72
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.1
Vitamina B12 µg 2.68
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.27
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 6.52
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.7
Vitamina B6 mg 0.16
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 23

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Matei Bâră: radioterapia în cancerele digestive