Miel, picior cu rasol şi spată, doar carne slabă şi grăsimi separabile, sortate dupa 0,3 cm grăsime, aleasă, nepreparată

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.502
Acid glutamic g 2.477
Alanină g 1.026
Arginină g 1.014
Histidină g 0.541
Cistină g 0.204
Valină g 0.921
Prolină g 0.716
Serină g 0.635
Fenilalanină g 0.695
Glicină g 0.834
Triptofan g 0.199
Treonină g 0.73
Izoleucină g 0.823
Leucină g 1.328
Lizină g 1.507
Metionină g 0.438
Tirozină g 0.574
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 7.76
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.52
Acizi graşi saturaţi (total) g 8.1
Colesterol mg 71
Macronutrienți
Apă g 63.36
Aport caloric / Energic total kcal 244
Lipide / Grăsimi (total) g 18.96
Proteine g 17.07
Minerale
Calciu mg 16
Cupru mg 0.1
Fier mg 1.53
Fosfor mg 163
Magneziu mg 21
Mangan mg 0.02
Potasiu mg 237
Seleniu µg 19.7
Sodiu mg 63
Zinc mg 4.12
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.11
Vitamina B12 µg 2.57
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.21
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 5.62
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.68
Vitamina B6 mg 0.14
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 19

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața