Miel, picior anterior cu rasol, doar carne slabă separabilă, sortată dupa 0,6 cm grăsime, aleasă, gătită, friptă

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 bucată, gătit 224
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.241
Acid glutamic g 3.695
Alanină g 1.531
Arginină g 1.513
Histidină g 0.807
Cistină g 0.304
Valină g 1.374
Prolină g 1.068
Serină g 0.947
Fenilalanină g 1.036
Glicină g 1.243
Triptofan g 0.298
Treonină g 1.09
Izoleucină g 1.228
Leucină g 1.98
Lizină g 2.248
Metionină g 0.653
Tirozină g 0.856
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 3.76
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.8
Acizi graşi saturaţi (total) g 3.59
Colesterol mg 86
Macronutrienți
Apă g 64.32
Aport caloric / Energic total kcal 192
Lipide / Grăsimi (total) g 9.26
Proteine g 25.46
Minerale
Calciu mg 16
Cupru mg 0.12
Fier mg 2.23
Fosfor mg 202
Magneziu mg 26
Mangan mg 0.026
Potasiu mg 277
Seleniu µg 29.1
Sodiu mg 67
Zinc mg 5.25
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.1
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.17
Vitamina B12 µg 2.61
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.27
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 6.34
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.74
Vitamina B6 mg 0.14
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 25

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața