Miel, loin, doar carne slabă şi grăsimi separabile, sortate dupa 0,3 cm grăsime, aleasă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.294
Acid glutamic g 3.782
Alanină g 1.568
Arginină g 1.548
Histidină g 0.826
Cistină g 0.311
Valină g 1.406
Prolină g 1.093
Serină g 0.969
Fenilalanină g 1.061
Glicină g 1.273
Triptofan g 0.305
Treonină g 1.116
Izoleucină g 1.258
Leucină g 2.027
Lizină g 2.302
Metionină g 0.669
Tirozină g 0.876
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 8.69
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.48
Acizi graşi saturaţi (total) g 8.65
Colesterol mg 99
Macronutrienți
Apă g 53.31
Aport caloric / Energic total kcal 297
Lipide / Grăsimi (total) g 20.61
Proteine g 26.06
Minerale
Calciu mg 20
Cupru mg 0.133
Fier mg 1.84
Fosfor mg 201
Magneziu mg 25
Mangan mg 0.023
Potasiu mg 336
Seleniu µg 28.2
Sodiu mg 78
Zinc mg 3.6
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.11
Vitamina B12 µg 2.48
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.26
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 7.06
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.64
Vitamina B6 mg 0.13
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 19

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Cristina Tănase Damian: despre prezența tatălui la naștere