Home • Alimente • Produse din carne de miel, viţel, vânat • Miel, cotlet, doar carne slabă separabilă, sortată dupa 0,6 cm grăsime, aleasă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Miel, cotlet, doar carne slabă separabilă, sortată dupa 0,6 cm grăsime, aleasă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	cotlet, cu resturile îndepărtate (dintr-o bucată de carne crudă de 120 g)	46

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.639
Acid glutamic	g	4.352
Alanină	g	1.803
Arginină	g	1.782
Histidină	g	0.95
Cistină	g	0.358
Betaină	mg	14.2
Valină	g	1.618
Prolină	g	1.258
Serină	g	1.115
Fenilalanină	g	1.221
Glicină	g	1.465
Triptofan	g	0.35
Treonină	g	1.283
Izoleucină	g	1.447
Leucină	g	2.332
Lizină	g	2.648
Metionină	g	0.77
Tirozină	g	1.008
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	4.26
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.64
Acizi graşi saturaţi (total)	g	3.48
Colesterol	mg	95
Macronutrienți
Apă	g	60.98
Aport caloric / Energic total	kcal	216
Lipide / Grăsimi (total)	g	9.73
Proteine	g	29.99
Minerale
Calciu	mg	19
Cupru	mg	0.145
Fier	mg	2
Fosfor	mg	226
Magneziu	mg	28
Mangan	mg	0.028
Potasiu	mg	376
Seleniu	µg	32.8
Sodiu	mg	84
Zinc	mg	4.13
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	108.3
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.1
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.1
Vitamina D	IU	2
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.11
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.16
Vitamina B12	µg	2.52
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.28
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	6.85
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.66
Vitamina B6	mg	0.16
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	3.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	24

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: carne cotlet miel sortată

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Miel, cotlet, doar carne slabă separabilă, sortată dupa 0,6 cm grăsime, aleasă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Cautare