Mere Golden, cu coajă

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 fruct de dimensiune medie 169
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.075
Acid glutamic g 0.026
Alanină g 0.012
Arginină g 0.006
Histidină g 0.005
Cistină g 0.001
Valină g 0.013
Prolină g 0.006
Serină g 0.011
Fenilalanină g 0.007
Glicină g 0.009
Triptofan g 0.001
Treonină g 0.006
Izoleucină g 0.006
Leucină g 0.014
Lizină g 0.013
Metionină g 0.001
Tirozină g 0.001
Macronutrienți
Amidon g 0.05
Apă g 85.81
Aport caloric / Energic total kcal 57
Carbohidraţi (total) g 13.6
Fibre (total) g 2.4
Fructoză (inclusă în glucide) g 6.1
Glucide/Zaharuri (total) g 10.04
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 1.87
Zaharoză (inclusă în glucide) g 2.07
Lipide / Grăsimi (total) g 0.15
Proteine g 0.28
Minerale
Calciu mg 6
Cupru mg 0.03
Fier mg 0.13
Fosfor mg 10
Magneziu mg 5
Mangan mg 0.035
Potasiu mg 100
Sodiu mg 2
Zinc mg 0.04
Fitonutrienți
Beta caroten µg 25
Beta Cryptoxanthina µg 12
Luteină + zeaxantină µg 28
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 5.1
Vitamina A, IU IU 51
Vitamina A, RAE µg 3
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.018
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.18
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.026
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.094
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.074
Vitamina B6 mg 0.051
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 1.8

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Conf. univ. dr. Cristian Surcel: adenom versus cancer de prostată