Mentă proaspătă

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
2 frunze 0,1
2 lingură 3,2
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.443
Acid glutamic g 0.409
Alanină g 0.195
Arginină g 0.173
Histidină g 0.075
Cistină g 0.041
Valină g 0.187
Prolină g 0.154
Serină g 0.146
Fenilalanină g 0.191
Glicină g 0.18
Triptofan g 0.058
Treonină g 0.154
Izoleucină g 0.154
Leucină g 0.281
Lizină g 0.161
Metionină g 0.053
Tirozină g 0.113
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.033
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.508
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.246
Macronutrienți
Apă g 78.65
Aport caloric / Energic total kcal 70
Carbohidraţi (total) g 14.89
Fibre (total) g 8
Lipide / Grăsimi (total) g 0.94
Proteine g 3.75
Minerale
Calciu mg 243
Cupru mg 0.329
Fier mg 5.08
Fosfor mg 73
Magneziu mg 80
Mangan mg 1.176
Potasiu mg 569
Sodiu mg 31
Zinc mg 1.11
Fitonutrienți
Fitosteroli mg 13
Vitamine
Vitamina A, IU IU 4248
Vitamina A, RAE µg 212
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.082
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.266
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.706
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.338
Vitamina B6 mg 0.129
Vitamina C mg 31.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 114

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
5 prieteni toxici de care n-ai nevoie în viața ta: pastila de psiho