Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Mazăre verde, la conservă, fără adaos de sare, cu boabele scurse de lichid

Mazăre verde, la conservă, fără adaos de sare, cu boabele scurse de lichid

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	conservă	313

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.404
Acid glutamic	g	0.604
Alanină	g	0.196
Arginină	g	0.349
Histidină	g	0.087
Cistină	g	0.026
Valină	g	0.192
Prolină	g	0.141
Serină	g	0.148
Fenilalanină	g	0.163
Glicină	g	0.15
Triptofan	g	0.03
Treonină	g	0.165
Izoleucină	g	0.159
Leucină	g	0.264
Lizină	g	0.259
Metionină	g	0.067
Tirozină	g	0.093
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.031
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.163
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.062
Macronutrienți
Apă	g	81.7
Aport caloric / Energic total	kcal	69
Carbohidraţi (total)	g	12.58
Fibre (total)	g	4.1
Fructoză (inclusă în glucide)	g	0.13
Glucide/Zaharuri (total)	g	4.16
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	0.11
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	3.83
Maltoză (inclusă în glucide)	g	0.09
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.35
Proteine	g	4.42
Minerale
Calciu	mg	20
Cupru	mg	0.082
Fier	mg	0.95
Fosfor	mg	67
Magneziu	mg	17
Mangan	mg	0.303
Potasiu	mg	173
Seleniu	µg	1.7
Sodiu	mg	2
Zinc	mg	0.71
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	320
Luteină + zeaxantină	µg	1350
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	533
Vitamina A, RAE	µg	27
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.121
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.03
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.078
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.732
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.128
Vitamina B6	mg	0.064
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	21.4
Vitamina C	mg	9.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	44

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: boabele conserva mazare sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Mazăre verde, la conservă, fără adaos de sare, cu boabele scurse de lichid

Cautare