Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Mazăre roşie, bob uscat, nepreparată

Mazăre roşie, bob uscat, nepreparată

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.146
Acid glutamic	g	5.031
Alanină	g	0.972
Arginină	g	1.299
Histidină	g	0.774
Cistină	g	0.25
Valină	g	0.937
Prolină	g	0.955
Serină	g	1.028
Fenilalanină	g	1.858
Glicină	g	0.802
Triptofan	g	0.212
Treonină	g	0.767
Izoleucină	g	0.785
Leucină	g	1.549
Lizină	g	1.521
Metionină	g	0.243
Tirozină	g	0.538
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.012
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.814
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.33
Macronutrienți
Apă	g	10.59
Aport caloric / Energic total	kcal	343
Carbohidraţi (total)	g	62.78
Fibre (total)	g	15
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.49
Proteine	g	21.7
Minerale
Calciu	mg	130
Cupru	mg	1.057
Fier	mg	5.23
Fosfor	mg	367
Magneziu	mg	183
Mangan	mg	1.791
Potasiu	mg	1392
Seleniu	µg	8.2
Sodiu	mg	17
Zinc	mg	2.76
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	28
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.643
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.187
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.965
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.266
Vitamina B6	mg	0.283
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	456

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob mazare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Mazăre roşie, bob uscat, nepreparată

Cautare