Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Mazăre, conservă, boabe clătite cu apă de la robinet

Mazăre, conservă, boabe clătite cu apă de la robinet

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	conservă	257

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.304
Acid glutamic	g	0.857
Alanină	g	0.35
Arginină	g	0.18
Histidină	g	0.117
Cistină	g	0.067
Valină	g	0.204
Prolină	g	0.544
Serină	g	0.241
Fenilalanină	g	0.201
Glicină	g	0.157
Triptofan	g	0.04
Treonină	g	0.13
Izoleucină	g	0.137
Leucină	g	0.54
Lizină	g	0.407
Metionină	g	0.1
Tirozină	g	0.167
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.085
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.449
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.17
Macronutrienți
Apă	g	81.89
Aport caloric / Energic total	kcal	71
Carbohidraţi (total)	g	11.82
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.95
Proteine	g	4.33
Minerale
Calciu	mg	24
Cupru	mg	0.108
Fier	mg	1.09
Fosfor	mg	65
Magneziu	mg	18
Mangan	mg	0.222
Potasiu	mg	105
Sodiu	mg	231
Zinc	mg	0.68
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.067
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.04
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.012
Vitamina C	mg	9.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	30

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: boabe clatite conserva mazare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Mazăre, conservă, boabe clătite cu apă de la robinet

Cautare