Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Mazăre bob uscat, germinate

Mazăre bob uscat, germinate

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.656
Acid glutamic	g	1.017
Alanină	g	0.245
Arginină	g	0.484
Histidină	g	0.167
Cistină	g	0.155
Valină	g	0.22
Prolină	g	0.277
Serină	g	0.299
Fenilalanină	g	0.251
Glicină	g	0.208
Treonină	g	0.186
Izoleucină	g	0.171
Leucină	g	0.365
Lizină	g	0.384
Metionină	g	0.069
Tirozină	g	0.127
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.061
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.326
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.124
Macronutrienți
Apă	g	62.27
Aport caloric / Energic total	kcal	124
Carbohidraţi (total)	g	27.11
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.68
Proteine	g	8.8
Minerale
Calciu	mg	36
Cupru	mg	0.272
Fier	mg	2.26
Fosfor	mg	165
Magneziu	mg	56
Mangan	mg	0.438
Potasiu	mg	381
Seleniu	µg	0.6
Sodiu	mg	20
Zinc	mg	1.05
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	166
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.225
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.155
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	3.088
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.029
Vitamina B6	mg	0.265
Vitamina C	mg	10.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	144

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob mazare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Mazăre bob uscat, germinate

Cautare