Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Mazăre, bob uscat, germinată, gătită, fiartă, scursă de apă, cu sare

Mazăre, bob uscat, germinată, gătită, fiartă, scursă de apă, cu sare

« Înapoi la Alimente

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.849
Acid glutamic	g	1.317
Alanină	g	0.317
Arginină	g	0.627
Histidină	g	0.217
Cistină	g	0.2
Valină	g	0.285
Prolină	g	0.359
Serină	g	0.386
Fenilalanină	g	0.325
Glicină	g	0.27
Treonină	g	0.24
Izoleucină	g	0.221
Leucină	g	0.473
Lizină	g	0.497
Metionină	g	0.089
Tirozină	g	0.164
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.045
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.24
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.09
Macronutrienți
Apă	g	74.37
Aport caloric / Energic total	kcal	98
Carbohidraţi (total)	g	17.08
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.51
Proteine	g	7.05
Minerale
Calciu	mg	26
Cupru	mg	0.02
Fier	mg	1.67
Fosfor	mg	24
Magneziu	mg	41
Mangan	mg	0.325
Potasiu	mg	268
Seleniu	µg	0.6
Sodiu	mg	239
Zinc	mg	0.78
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	107
Vitamina A, RAE	µg	5
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.216
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.285
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.072
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.683
Vitamina B6	mg	0.128
Vitamina C	mg	6.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	36

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa bob germinată mazare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Mazăre, bob uscat, germinată, gătită, fiartă, scursă de apă, cu sare

Cautare