Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Mazăre şi ceapă, congelate, nepreparate

Mazăre şi ceapă, congelate, nepreparate

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	pachet	284

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.355
Acid glutamic	g	0.55
Alanină	g	0.172
Arginină	g	0.328
Histidină	g	0.077
Cistină	g	0.027
Valină	g	0.167
Prolină	g	0.127
Serină	g	0.132
Fenilalanină	g	0.144
Glicină	g	0.137
Triptofan	g	0.029
Treonină	g	0.145
Izoleucină	g	0.143
Leucină	g	0.232
Lizină	g	0.23
Metionină	g	0.059
Tirozină	g	0.085
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.031
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.148
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.057
Macronutrienți
Apă	g	81.5
Aport caloric / Energic total	kcal	70
Carbohidraţi (total)	g	13.51
Fibre (total)	g	3.5
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.32
Proteine	g	3.98
Minerale
Calciu	mg	23
Cupru	mg	0.103
Fier	mg	1.54
Fosfor	mg	59
Magneziu	mg	21
Mangan	mg	0.274
Potasiu	mg	203
Seleniu	µg	0.6
Sodiu	mg	61
Zinc	mg	0.48
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	544
Vitamina A, RAE	µg	27
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.297
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.114
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.72
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.156
Vitamina B6	mg	0.144
Vitamina C	mg	14
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	45

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: ceapa mazare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Mazăre şi ceapă, congelate, nepreparate

Cautare