Mazăre, conservă, boabe clătite cu apă de la robinet

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 conservă 257
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.304
Acid glutamic g 0.857
Alanină g 0.35
Arginină g 0.18
Histidină g 0.117
Cistină g 0.067
Valină g 0.204
Prolină g 0.544
Serină g 0.241
Fenilalanină g 0.201
Glicină g 0.157
Triptofan g 0.04
Treonină g 0.13
Izoleucină g 0.137
Leucină g 0.54
Lizină g 0.407
Metionină g 0.1
Tirozină g 0.167
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.085
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.449
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.17
Macronutrienți
Apă g 81.89
Aport caloric / Energic total kcal 71
Carbohidraţi (total) g 11.82
Lipide / Grăsimi (total) g 0.95
Proteine g 4.33
Minerale
Calciu mg 24
Cupru mg 0.108
Fier mg 1.09
Fosfor mg 65
Magneziu mg 18
Mangan mg 0.222
Potasiu mg 105
Sodiu mg 231
Zinc mg 0.68
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.067
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.04
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.012
Vitamina C mg 9.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 30

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Teodora Bahnă, psiholog: cum ne dăm seama că suferim de stres cronic