Mazăre boabe, congelată, fiartă, scursă de apă, fără sare

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 pachet 253
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.471
Acid glutamic g 0.705
Alanină g 0.228
Arginină g 0.407
Histidină g 0.101
Cistină g 0.03
Betaină mg 0.1
Valină g 0.223
Prolină g 0.165
Serină g 0.172
Fenilalanină g 0.19
Glicină g 0.175
Triptofan g 0.035
Treonină g 0.193
Izoleucină g 0.185
Leucină g 0.307
Lizină g 0.302
Metionină g 0.078
Tirozină g 0.108
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.024
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.129
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.049
Macronutrienți
Apă g 79.52
Aport caloric / Energic total kcal 78
Carbohidraţi (total) g 14.26
Fibre (total) g 5.5
Fructoză (inclusă în glucide) g 0.14
Glucide/Zaharuri (total) g 4.65
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.12
Zaharoză (inclusă în glucide) g 4.29
Maltoză (inclusă în glucide) g 0.1
Lipide / Grăsimi (total) g 0.27
Proteine g 5.15
Minerale
Calciu mg 24
Cupru mg 0.105
Fier mg 1.52
Fosfor mg 77
Magneziu mg 22
Mangan mg 0.279
Potasiu mg 110
Seleniu µg 1
Sodiu mg 72
Zinc mg 0.67
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 20
Beta caroten µg 1250
Luteină + zeaxantină µg 2400
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 27.5
Vitamina A, IU IU 2100
Vitamina A, RAE µg 105
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.283
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.03
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.1
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.48
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.142
Vitamina B6 mg 0.113
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 24
Vitamina C mg 9.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 59

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Andreea Ioniță, terapeut: stresul este o alegere, așa cum este și pacea