Mazăre şi morcovi, congelate, fierte, scursă de apă, fără sare

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 pachet 278
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.295
Acid glutamic g 0.467
Alanină g 0.149
Arginină g 0.232
Histidină g 0.063
Cistină g 0.041
Valină g 0.133
Prolină g 0.099
Serină g 0.103
Fenilalanină g 0.114
Glicină g 0.102
Triptofan g 0.021
Treonină g 0.156
Izoleucină g 0.116
Leucină g 0.185
Lizină g 0.182
Metionină g 0.045
Tirozină g 0.067
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.035
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.201
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.077
Macronutrienți
Apă g 85.8
Aport caloric / Energic total kcal 48
Carbohidraţi (total) g 10.12
Fibre (total) g 3.1
Glucide/Zaharuri (total) g 4.36
Lipide / Grăsimi (total) g 0.42
Proteine g 3.09
Minerale
Calciu mg 23
Cupru mg 0.076
Fier mg 0.94
Fosfor mg 49
Magneziu mg 16
Mangan mg 0.202
Potasiu mg 158
Seleniu µg 1.1
Sodiu mg 68
Zinc mg 0.45
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 1868
Beta caroten µg 4725
Beta Cryptoxanthina µg 99
Luteină + zeaxantină µg 1538
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 18.1
Vitamina A, IU IU 9514
Vitamina A, RAE µg 476
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.225
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.52
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.064
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.154
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.163
Vitamina B6 mg 0.087
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 18.8
Vitamina C mg 8.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 26

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Despre yoga, meditație și stres