Home • Alimente • Fructe şi sucuri de fructe • Măsline negre, conservate, de la mici la extra-large

Măsline negre, conservate, de la mici la extra-large

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.092
Acid glutamic	g	0.093
Alanină	g	0.043
Arginină	g	0.067
Histidină	g	0.023
Valină	g	0.038
Prolină	g	0.04
Serină	g	0.031
Fenilalanină	g	0.029
Glicină	g	0.049
Treonină	g	0.026
Izoleucină	g	0.031
Leucină	g	0.05
Lizină	g	0.032
Metionină	g	0.012
Tirozină	g	0.023
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	7.888
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.911
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.415
Macronutrienți
Apă	g	79.99
Aport caloric / Energic total	kcal	115
Carbohidraţi (total)	g	6.26
Fibre (total)	g	3.2
Lipide / Grăsimi (total)	g	10.68
Proteine	g	0.84
Minerale
Calciu	mg	88
Cupru	mg	0.251
Fier	mg	3.3
Fosfor	mg	3
Magneziu	mg	4
Mangan	mg	0.02
Potasiu	mg	8
Seleniu	µg	0.9
Sodiu	mg	735
Zinc	mg	0.22
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	237
Beta Cryptoxanthina	µg	9
Luteină + zeaxantină	µg	510
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	10.3
Vitamina A, IU	IU	403
Vitamina A, RAE	µg	20
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.003
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.65
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.037
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.015
Vitamina B6	mg	0.009
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	1.4
Vitamina C	mg	0.9

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: extralarge masline negre

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Măsline negre, conservate, de la mici la extra-large

Cautare