Home • Alimente • Fructe şi sucuri de fructe • Măsline negre, conservate, de la jumbo, la supercolosal

Măsline negre, conservate, de la jumbo, la supercolosal

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	jumbo	8,3

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.107
Acid glutamic	g	0.108
Alanină	g	0.05
Arginină	g	0.078
Histidină	g	0.027
Valină	g	0.044
Prolină	g	0.047
Serină	g	0.036
Fenilalanină	g	0.034
Glicină	g	0.057
Treonină	g	0.031
Izoleucină	g	0.036
Leucină	g	0.058
Lizină	g	0.038
Metionină	g	0.014
Tirozină	g	0.027
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	5.071
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.586
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.909
Macronutrienți
Apă	g	84.34
Aport caloric / Energic total	kcal	81
Carbohidraţi (total)	g	5.61
Fibre (total)	g	2.5
Lipide / Grăsimi (total)	g	6.87
Proteine	g	0.97
Minerale
Calciu	mg	94
Cupru	mg	0.226
Fier	mg	3.32
Fosfor	mg	3
Magneziu	mg	4
Mangan	mg	0.02
Potasiu	mg	9
Seleniu	µg	0.9
Sodiu	mg	735
Zinc	mg	0.22
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	204
Beta Cryptoxanthina	µg	8
Luteină + zeaxantină	µg	510
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	6.6
Vitamina A, IU	IU	346
Vitamina A, RAE	µg	17
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.003
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.65
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.022
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.015
Vitamina B6	mg	0.012
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	1.4
Vitamina C	mg	1.5

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: masline negre

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Măsline negre, conservate, de la jumbo, la supercolosal

Cautare