Măsline negre, conservate, de la mici la extra-large

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.092
Acid glutamic g 0.093
Alanină g 0.043
Arginină g 0.067
Histidină g 0.023
Valină g 0.038
Prolină g 0.04
Serină g 0.031
Fenilalanină g 0.029
Glicină g 0.049
Treonină g 0.026
Izoleucină g 0.031
Leucină g 0.05
Lizină g 0.032
Metionină g 0.012
Tirozină g 0.023
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 7.888
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.911
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.415
Macronutrienți
Apă g 79.99
Aport caloric / Energic total kcal 115
Carbohidraţi (total) g 6.26
Fibre (total) g 3.2
Lipide / Grăsimi (total) g 10.68
Proteine g 0.84
Minerale
Calciu mg 88
Cupru mg 0.251
Fier mg 3.3
Fosfor mg 3
Magneziu mg 4
Mangan mg 0.02
Potasiu mg 8
Seleniu µg 0.9
Sodiu mg 735
Zinc mg 0.22
Fitonutrienți
Beta caroten µg 237
Beta Cryptoxanthina µg 9
Luteină + zeaxantină µg 510
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 10.3
Vitamina A, IU IU 403
Vitamina A, RAE µg 20
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.003
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 1.65
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.037
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.015
Vitamina B6 mg 0.009
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 1.4
Vitamina C mg 0.9

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Cristina Tănase Damian: despre prezența tatălui la naștere