Mălai grişat integral

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.565
Acid glutamic g 1.525
Alanină g 0.608
Arginină g 0.405
Histidină g 0.248
Cistină g 0.146
Betaină mg 11.6
Valină g 0.411
Prolină g 0.709
Serină g 0.386
Fenilalanină g 0.399
Glicină g 0.333
Triptofan g 0.057
Treonină g 0.305
Izoleucină g 0.291
Leucină g 0.996
Lizină g 0.228
Metionină g 0.17
Tirozină g 0.33
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.948
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.638
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.505
Macronutrienți
Apă g 10.26
Aport caloric / Energic total kcal 362
Carbohidraţi (total) g 76.89
Fibre (total) g 7.3
Glucide/Zaharuri (total) g 0.64
Lipide / Grăsimi (total) g 3.59
Proteine g 8.12
Minerale
Calciu mg 6
Cupru mg 0.193
Fier mg 3.45
Fosfor mg 241
Magneziu mg 127
Mangan mg 0.498
Potasiu mg 287
Seleniu µg 15.5
Sodiu mg 35
Zinc mg 1.82
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 63
Beta caroten µg 97
Luteină + zeaxantină µg 1355
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 21.6
Vitamina A, IU IU 214
Vitamina A, RAE µg 11
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.385
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.42
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.201
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 3.632
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.425
Vitamina B6 mg 0.304
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 25

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Armando Lungu: despre vegetarianism și activitatea fizică