Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Varză creaţă, fiartă, scursă de apă, fără sare

Varză creaţă, fiartă, scursă de apă, fără sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.177
Acid glutamic	g	0.4
Alanină	g	0.063
Arginină	g	0.102
Histidină	g	0.037
Cistină	g	0.015
Valină	g	0.077
Prolină	g	0.353
Serină	g	0.105
Fenilalanină	g	0.058
Glicină	g	0.04
Triptofan	g	0.018
Treonină	g	0.062
Izoleucină	g	0.091
Leucină	g	0.093
Lizină	g	0.085
Metionină	g	0.018
Tirozină	g	0.031
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.007
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.043
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.012
Macronutrienți
Apă	g	92
Aport caloric / Energic total	kcal	24
Carbohidraţi (total)	g	5.41
Fibre (total)	g	2.8
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.09
Proteine	g	1.8
Minerale
Calciu	mg	30
Cupru	mg	0.052
Fier	mg	0.38
Fosfor	mg	33
Magneziu	mg	24
Mangan	mg	0.152
Potasiu	mg	184
Seleniu	µg	0.7
Sodiu	mg	24
Zinc	mg	0.23
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	889
Vitamina A, RAE	µg	44
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.051
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.02
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.024
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.159
Vitamina B6	mg	0.152
Vitamina C	mg	17
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	46

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa sare varza

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Varză creaţă, fiartă, scursă de apă, fără sare

Cautare