Varză chinezească (Napa) fiartă

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Macronutrienți
Apă g 96.33
Aport caloric / Energic total kcal 12
Carbohidraţi (total) g 2.23
Lipide / Grăsimi (total) g 0.17
Proteine g 1.1
Minerale
Calciu mg 29
Cupru mg 0.096
Fier mg 0.74
Fosfor mg 19
Magneziu mg 8
Mangan mg 0.203
Potasiu mg 87
Seleniu µg 0.4
Sodiu mg 11
Zinc mg 0.14
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 49
Beta caroten µg 133
Vitamine
Vitamina A, IU IU 263
Vitamina A, RAE µg 13
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.005
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.025
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.466
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.035
Vitamina B6 mg 0.037
Vitamina C mg 3.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 43

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Cariotipul molecular pre-și post-natal: ce este și când se recomandă?